Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2020
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 33,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2394 kcal
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Grasa: 107,41g | Prot: 180,90g | Carbh: 172,76g.
Desayuno: Quaker Farelo de Aveia, Black Skull Whey 3HD, Mamão Papaia, Ovo, Batata Doce. Almuerzo: Cenouras, Beterrabas, Alface, Feijão Carioca, Arroz Integral (Longo, Cozido), Legumes Refogados, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Entrevero, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Pasta de Amendoim. más...
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2981 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas, Pesas - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vinicius Souza
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