Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2020
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54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2102 kcal
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Grasa: 103,89g | Prot: 76,86g | Carbh: 155,08g.
Desayuno: Hacendado Barra Grande, Alteza Queso de Oveja Curado, Ubago Salmón Ahumado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Desnatada, Kiwi, Nespresso Café Capsulas. Almuerzo: Vino Tinto de Mesa, Cordial o de Licor, Gullón Galletas Digestive Avena Choco, Cebollas Cocidas Maduras, Patatas Cocidas, Chuleta de Cordero (Magro y Grasa Ingerida). Cena: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Salmorejo Cordobés . Pasa Bocas / Otros: Hacendado Nachos, Cerveza Normal, Hacendado Guacamole Natural, Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Aceitunas Verdes Rellenas, Hacendado Mejillones en Escabeche. más...
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1726 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Esthercitagi
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