Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2013
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1652 kcal
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Grasa: 63,73g | Prot: 79,17g | Carbh: 144,31g.
Desayuno: Claras de Huevo, Café Soluble, Leche Desnatada, Pan de Molde Blanco, Margarina, Zumo de Naranja Light. Almuerzo: Masa de Hojaldre, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Aceitunas Rellenas de Anchoa, Papas Fritas (Saladas), Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Leche Desnatada, Claras de Huevo, Claras de Huevo, Melocotones. más...
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2202 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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