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43.3%
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92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1650 kcal
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Grasa: 74,88g | Prot: 149,91g | Carbh: 85,14g.
Desayuno: Café, Incarlopsa Jamón Serrano, Minigrill Mini Tostadas de Trigo Extra Finas, Lurpak Fácil de Untar, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Queso de Cabra (Duro), Hacendado Claras de Huevo. Almuerzo: Hacendado Hummus, Hacendado Salsa de Soja, Aceite de Oliva, Hacendado Salteado de Verduras, Pechuga de Pollo, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aceitunas Verdes. Cena: Hacendado +Proteínas Batido Plátano. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Café, Hacendado Chocolate 99%, Café con Leche Descremada. más...
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3004 kcal
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Ejercicio:
Remo - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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