Diario de itzicollantes, 09 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2020
57,2 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 4,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2020:
1648 kcal Grasa: 76,29g | Prot: 131,32g | Carbh: 151,87g.   Desayuno:  Nueces,  Almendras, Guiso de Lentejas, Hacendado Chistorra, Morcilla. Almuerzo: Carrefour Jamón de Pavo Lonchas Finas ,  Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Chuleta de Contramuslo de Pavo, Carrefour Queso Fresco 0%,  Champiñones,  Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Girasol, Carrefour Mejillones al Natural,  Tomates, Ecomil Leche de Avellanas,  Proteina Coco. Cena: Hacendado Yogur de Proteinas,  Almendras,  Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Tortitas de Maíz,  Pimiento Rojo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas,  Paraguaya,  Melocotones,  Nectarinas,  Sandía. más...
1988 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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