Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2020
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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707 kcal
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Grasa: 27,84g | Prot: 44,43g | Carbh: 71,65g.
Desayuno: Banana, Nespresso Café Capsulas. Almuerzo: Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates, Huevo Cocido, Hacendado Garbanzos Cocidos. Cena: Hacendado Queso Mozzarella, Hacendado Tomate Frito, Calabacín. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Jamon Serrano, Mercadona Mollete, Almendras Tostadas en Seco (Saladas). más...
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2196 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 35 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Abdominales - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de giolp78
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