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Doing better but very far from perfect... room for improvement especially when going out. Let's see how this week goes.
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 15,0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1534 kcal
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Grasa: 51,19g | Prot: 50,55g | Carbh: 255,61g.
Desayuno: Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. Almuerzo: Carrot, Calorie-Wise Creamy Cucumber Dressing, Tomato, Flake Style Imitation Crab Meat, Romaine Lettuce, Stringless Sugar Snap Peas. Cena: Pineapple, Almonds, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. Pasa Bocas / Otros: Dempster's Tortilla, Almonds, Lifesaver, Carrot, Tangerines (Mandarin Oranges), Apple. más...
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3125 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 45 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de meonadiet
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