Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2020
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51,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1391 kcal
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Grasa: 52,64g | Prot: 62,92g | Carbh: 174,91g.
Desayuno: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Heritage beans, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced. Almuerzo: Date Crystals (Shield’S Garden), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Frozen Blueberries. Cena: Nature's Pride Sweet Potato, Pickled Beets, Simply Enjoy Grilled Zucchini, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Broiled) , Pure Leaf Mango Hibiscus Tea, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Macaroni or Pasta Salad. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Zucchini Cake— Sally’s Baking Addiction.com, Kraft Cool Whip Extra Creamy, Strawberries . más...
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1403 kcal
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Ejercicio:
Walking 3 miles per hour - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Kenna Morton
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