Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2020
|
109 kg
Disminuído hasta ahora: 61 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
6177 kcal
|
Grasa: 329,10g | Prot: 346,42g | Carbh: 459,32g.
Desayuno: Метрополис Квас, Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. Almuerzo: Творог (Полностью Обезжиренный), Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Творог 5%. Cena: Творог 9%, Окей Изюм Темный, Веселый Молочник Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Макдоналдс Фреш Ролл. Pasa Bocas / Otros: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Каждый День Арахис Необжаренный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. más...
|
|
3289 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|