Diario de emelyojos, 12 jul. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2020

98 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 38 kg. Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 12 julio 2020:

771 kcal

Grasa: 27,32g | Prot: 45,15g | Carbh: 85,59g. Desayuno: Café con Leche, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pan Blanco. Almuerzo: Cerezas, Salmón, Papa Cocida, Judías Verdes. Cena: Hacendado Frutos Rojos Congelados, DIA Yogurt Natural Desnatado. más...

3838 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Body Combat - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...