Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2020
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2068 kcal
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Grasa: 64,44g | Prot: 183,89g | Carbh: 188,72g.
Desayuno: Aceite de Coco, Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Pan de Trigo Espelta Integral , Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Eroski Aguacate , Hacendado Tortilla de Patata. Almuerzo: Pan Integral Tostado, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Champiñones Laminados, Huevo Revuelto. Cena: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Pan Integral Tostado, Gold Nutrition Iso Hydro Whey . Pasa Bocas / Otros: Wasa Pan Tostado Fibra, Serrano Jamón Serrano, Nutrisport Barrita Proteica Sabor Platano, Hacendado Pan de Trigo Espelta Integral , Biotech USA Muscle Mass, Gold Nutrition Iso Hydro Whey , Sal, Tomates Rojos, Pan Tostado Multigrano, Café con Leche. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jorge@lm
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