Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2020
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 68,62g | Prot: 92,33g | Carbh: 121,09g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Barra de Pan, Tomates, Café Manchado, Hacendado Pan de Semillas y Pipas de Calabaza (41g), Lidl Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Bonarea Lonchas Queso Emmental, Café Manchado. Almuerzo: Melón Tuna, Hacendado Patatas Fritas en Aceite de Oliva, Albóndigas con Salsa (Mezcla). Cena: Mercadona Barra de Pan, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Plátano, Hacendado Jamón York, Bonarea Lonchas Queso Emmental, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Mercadona Barra de Pan. más...
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1136 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas, andar - 12 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de beaperea
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