Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2020
|
58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
811 kcal
|
Grasa: 59,58g | Prot: 40,65g | Carbh: 54,86g.
Desayuno: Navidul Jamón Serrano, Mantequilla, Auchan Pan de Molde 12 Cereales y Semillas. Almuerzo: Hacendado Yogur 0% con Fruta Piña, Mercadona Piña Natural Pelada , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Pasa Bocas / Otros: Pistachos. más...
|
|
1198 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, cocinar - 2 horas, trabajo 4 horas - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Noelia g
|