Diario de melissatwa, 14 jul. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2020

66,4 kg Disminuído hasta ahora: 20,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 julio 2020:

1587 kcal

Grasa: 43,50g | Prot: 82,75g | Carbh: 227,72g. Desayuno: Sweet Cherries , Blueberries , Great Value Half & Half, Nature's Intent Organic Chia Seeds, Bob's Red Mill Organic Quick Cooking Steel Cut Oats, Brown Sugar. Almuerzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Jam Preserves, Kirkland Signature Greek Yogurt, KFC Corn on the Cob (5.5"). Pasa Bocas / Otros: Ice Cream. más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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Comentarios

😍💪🏼

14 jul. 20 por el miembro: PurpleAsh93

Yay!! 👏 Great job! ⭐

14 jul. 20 por el miembro: lonniehuffman

Great!

14 jul. 20 por el miembro: tatauu22

Bet you’re happy!! 😄

14 jul. 20 por el miembro: wifey9707

Nice drop!!!

14 jul. 20 por el miembro: John10251

Thank you, guys! I'm glad to be blue again, but I'm still not back to goal. I'm going to take Chris's advice and aim for a "range" rather than a number while I'm working hard at lifting. Weight bounces around so much more for me than when mainly focusing on running and putting the miles in walking, which I was doing for the last months. Thanks so much for all of you supporting me and helping me keep accountable. I may not be recording my weight every day, but I'm going to be honest to post frequently to show the tends.

14 jul. 20 por el miembro: melissatwa

👍👍

14 jul. 20 por el miembro: sk.17

Nice!!!

14 jul. 20 por el miembro: GardenOfHeeden

Great drop!

14 jul. 20 por el miembro: silkian

your awesome!! appreciate you

14 jul. 20 por el miembro: one.point.O

Yes!

14 jul. 20 por el miembro: br_e_co

I like this trend. 💚 ⤵ 😁

15 jul. 20 por el miembro: shirfleur 1


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