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22,9%
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1230 kcal
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Grasa: 50,64g | Prot: 70,21g | Carbh: 124,96g.
Desayuno: Santiveri Copos de Avena Integral, Café, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Almuerzo: Plátano, Miel, Danone Yogur Natural, Galletas de avena, cacao y plátano, Café con Leche, Clara de Huevo, Huevo, Pan de Pueblo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceitunas Verdes, Hacendado Mozzarella Fresca , Berenjena, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche. más...
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2149 kcal
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Ejercicio:
Step - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de DevilDevil
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