Diario de KarinaZimina, 15 jul. 20

Три дня фастфуда и алкоголя дали о себе знать. Ездили в гости к сестре. С сегодняшнего дня опять буду все считать.

86,8 kg Disminuído hasta ahora: 30 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1608 kcal

Grasa: 116,56g | Prot: 91,20g | Carbh: 57,23g.   Desayuno:  Сухой Жареный Соленый Арахис, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Almuerzo: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. Cena:  Вода (в Бутылке), Простоквашино Сливки 10%,  Американо. Pasa Bocas / Otros: Авокадо Авокадо,  Сухой Жареный Соленый Арахис. más...