Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2020
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1871 kcal
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Grasa: 47,54g | Prot: 207,54g | Carbh: 147,81g.
Desayuno: Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Tortillas Integrales, Huevo Frito sin Grasa. Almuerzo: Hacendado Salsa Miel y Mostaza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Hacendado Cóctel Tropical, Tulipán Margarina, Batata, Hacendado Filetes de Magro Jamón. Cena: Hacendado Pan de Hamburguesa, Hacendado Hamburguesa de Pavo y Espinacas, Biotech USA Muscle Mass, Gold Nutrition Iso Hydro Whey . Pasa Bocas / Otros: Hacendado Hummus, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado +Proteínas , Pan Blanco Tostado, Hacendado Lomo De Cerdo Al Ajillo , Café con Leche. más...
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642 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jorge@lm
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