Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2020
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2000 kcal
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Grasa: 38,28g | Prot: 231,15g | Carbh: 173,93g.
Desayuno: Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Pimentón, Cebollas, Hacendado Pechuga Pavo Pimienta Finas Lonchas, Hacendado Claras de Huevo. Almuerzo: Café con Leche Descremada, Paella Mixta, Pan Blanco Tostado, Salmón. Cena: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pechuga Pavo Pimienta Finas Lonchas, Arepa, Biotech USA Zero Bar. Pasa Bocas / Otros: Gold Nutrition Iso Hydro Whey , Hacendado +Proteínas Natural, Gold Nutrition Iso Hydro Whey , Martinete Tomate Frito, Pan Blanco Tostado, Café con Leche Descremada. más...
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698 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 17 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Google Fit - 22 horas y 58 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jorge@lm
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