Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2013
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1861 kcal
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Grasa: 51,67g | Prot: 69,93g | Carbh: 251,63g.
Desayuno: Copos de Avena, Cacao Soluble, Leche Desnatada. Almuerzo: Tallarines al Pesto, Tomates, Vino Tinto de Mesa, Aceite de Oliva, Pan Blanco Tostado, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Cena: Azúcar, Yogur Natural Desnatado Edulcorado, Huevo Cocido, Pan con Centeno y Pipas de Girasol, Pechuga de Pavo, Manzana. más...
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2444 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 21 kg a la Semana
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Peso Histórico de Erlarry
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