Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2020
|
104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 65,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1817 kcal
|
Grasa: 104,52g | Prot: 174,23g | Carbh: 40,62g.
Desayuno: Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. Almuerzo: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Каждый День Арахис Необжаренный, Творог 5%. Cena: Помидоры, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Pasa Bocas / Otros: Творог (Полностью Обезжиренный), Mr. Ricco Майонез, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. más...
|
|
5356 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 45 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Pesas - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|