Diario de beaperea, 18 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2020
68,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2020:
1594 kcal Grasa: 57,91g | Prot: 101,99g | Carbh: 166,21g.   Desayuno:  Tomates, Hacendado Barra de Pan,  Aceite de Oliva Extra Virgen,  Café Manchado. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata),  Pasta Carbonara. Cena: Montesinos Tarta de Queso,  Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa,  Calamares Fritos, El Arbol Aguacate, Deluxe Carpaccio de Atún Ahumado. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Campo de los Nogales Jamon Serrano,  Plátano,  Plátano. más...
1271 kcal Ejercicio: andar - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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