Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2020
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1932 kcal
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Grasa: 54,41g | Prot: 208,45g | Carbh: 140,44g.
Desayuno: Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra , Pimiento Rojo, Cebollas, Helios Tomate para Untar, Hacendado Pan de Molde con Semillas y Pipas de Calabaza, Hacendado Pechuga Pavo Pimienta Finas Lonchas, Hacendado Claras de Huevo. Almuerzo: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Luengo Lentejas con Arroz y Verduras, Hacendado Chuletas de Sajonia. Cena: Gold Nutrition Iso Hydro Whey, Eroski Aguacate , Wasa Pan Tostado Fibra, Huevo Cocido, Hacendado Atún Claro al Natural. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Llaollao Yogur Helado, Sal, Gold Nutrition Iso Hydro Whey, Pan de Harina de Avena, Dolce Gusto Café con Leche. más...
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3542 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora y 10 minutos, Google Fit - 22 horas y 50 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jorge@lm
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