Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2020
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1735 kcal
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Grasa: 79,27g | Prot: 108,14g | Carbh: 144,77g.
Desayuno: Azúcar, Café con Leche, Mantequilla de Maní (Salada). Almuerzo: Hacendado Mini Conos Nata, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Cebollas, Calabacín. Cena: Queso Gouda o Edam, Serrano Jamón Serrano, Calabacín, Azúcar, Café Cortado, Mejillones al Vapor o Escalfados. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Ensaimadas. más...
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1892 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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