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Após um dia de proteína 🙌🏾
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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503 kcal
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Grasa: 25,67g | Prot: 51,76g | Carbh: 19,29g.
Desayuno: Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Almuerzo: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coração de Frango. Cena: Shimeji na Manteiga. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de *Blessed*
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