Diario de yosikiero, 21 jul. 20

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61,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.    Aún para ir: 0,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2020:
2336 kcal Grasa: 48,31g | Prot: 159,93g | Carbh: 294,06g.   Desayuno: Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%,  Café Espresso, Hacendado Leche de Almendras Zero. Almuerzo: Hacendado Calamar en Tinta,  Melocotones, Hacendado Garbanzos Cocidos, Tassimo Latte Machiato Skinny,  Pan Blanco. Cena:  Mejillones,  Patatas Cocidas, Hacendado Orejones de Albaricoque. Pasa Bocas / Otros: Quamtrax Qbar Canela Suave, Volac Protein Pancake, Mentos Caramelos. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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