|
¿Comer cuatro onzas de chocolate o una buena ensalada aliñada (150 calorías) estando todavía en déficit de 300? ¿Qué me recomiendan ustedes: capricho o saciedad?
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1006 kcal
|
Grasa: 24,79g | Prot: 59,75g | Carbh: 134,43g.
Almuerzo: Tomate Frito, Aceite de Oliva, Hacendado Zanahoria, Pimientos Verdes, Carrefour Espirales, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Aceite de Oliva, Hacendado Maíz Dulce, Tomates, Hacendado Atún Claro al Natural. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur 0% con Fruta Piña, Hacendado Chocolate Extrafino con Leche y Almendras, Hacendado Granizado de Limón sin Azúcar . más...
|
|
1811 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Trotar - 8/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pauuss.
|