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John10251
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24 jul. 20
Diario de John10251, 24 jul. 20
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Yesterday I ate under goal, met my protein goal but did not meet some activity goals. BF down 0.2%
69,9 kg
Disminuído hasta ahora:
4,0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 24 julio 2020:
1567 kcal
Grasa: 80,72g | Prot: 101,07g | Carbh: 112,18g.
Desayuno:
Bananas, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla.
Almuerzo:
Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Small), Chick-fil-A Chicken Sandwich, Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce.
Cena:
Kirkland Signature Angus Ground Chuck & Beef Patties (151g), Great Value Enriched Hamburger Buns, Trader Joe's Diced Onions, Great Value Deluxe American Cheese, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Gulden's Spicy Brown Mustard.
Pasa Bocas / Otros:
Kirkland Signature Organic Greek Yogurt.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Steady as ever John...
26 jul. 20 por el miembro:
Steven Lloyd
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