Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2020
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1511 kcal
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Grasa: 49,71g | Prot: 90,52g | Carbh: 179,90g.
Desayuno: Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Pan Blanco Tostado, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Pan Blanco Tostado, Frigo Solero Smoothie Piña, Patata Asada, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Hacendado Yogur 0% 0% Sabor Coco, Aceite de Oliva, DIA Nueces Peladas, Pan Blanco Tostado, Aceitunas, DIA Atún Claro en Aceite de Girasol, Pepino (Pelado), Tomate Verde. Pasa Bocas / Otros: Nectarinas, Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Chocolate, Sandía. más...
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2480 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de sandrafp
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