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peso de lunes en la lonja después de desayunar. nada más llegar
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101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1913 kcal
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Grasa: 66,89g | Prot: 118,06g | Carbh: 214,77g.
Desayuno: Café con Leche, Brüggen Copos de Avena, Miel, Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado. Almuerzo: Salmón, Tomates Rojos, Puerros, Pepino (Pelado), Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Calabacín, Cebollas, Hacendado Alubia Blanca. Cena: HSN Sports Evoexcel 2.0, Almendras. Pasa Bocas / Otros: Paraguaya, Hacendado Pan Redondo 5 Semillas, Aguacate. más...
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2837 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Danielspencer😃
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