Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2020
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2083 kcal
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Grasa: 84,53g | Prot: 203,20g | Carbh: 119,02g.
Desayuno: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Pechuga Pavo Pimienta Finas Lonchas, Hacendado Claras de Huevo. Almuerzo: Hacendado Salchichas Frankfurt, Luengo Lentejas con Arroz y Verduras . Cena: Gold Nutrition Iso Hydro Whey , Mascarpone. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Arla Protein Milk Drink, Lomo de Cerdo , Pan Blanco Tostado, Puleva Cafe con Leche, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Pan Blanco Tostado. más...
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341 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jorge@lm
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