Diario de army-navy, 29 jul. 20

200g증량
71,1 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.    Aún para ir: 13,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 julio 2020:
620 kcal Grasa: 44,49g | Prot: 36,67g | Carbh: 15,89g.   Cena:  에담 치즈, 풀무원 낫또, 커클랜드 시그니춰 노르망디 스타일 베지터블 블랜드, Jarrow Formulas MCT오일, Honest 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일, 코스트코 자숙새우. Pasa Bocas / Otros: 키토랩 방탄커피. más...
34 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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