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PRIMER DÍA DEL PERIODO
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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375 kcal
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Grasa: 23,84g | Prot: 34,88g | Carbh: 5,07g.
Cena: Tomates Cherry, Hacendado Sardinas al Limón, Huevo. más...
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4422 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 9 horas, Crossfit - 50 minutos, Remo - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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