Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2020
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1828 kcal
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Grasa: 71,92g | Prot: 93,77g | Carbh: 188,55g.
Desayuno: Hacendado Nuez Natural, DIA Galletas Digestive Chocolate, Huevo Revuelto, Café Cortado. Almuerzo: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Regañá con Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Nuez Natural, DIA Queso Fresco 0%, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Hacendado Atún Claro al Natural. Cena: Sandía, Boya Caballa en Aceite de Girasol. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Regañá con Aceite de Oliva Virgen Extra, DIA Bitter, Café Cortado, Vital Tortitas de Maiz, Café Cortado. más...
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1999 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 18 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adrian TA
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