Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2020
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1678 kcal
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Grasa: 62,96g | Prot: 119,60g | Carbh: 152,61g.
Desayuno: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Hummus, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan de Trigo Espelta Integral , Dolce Gusto Café con Leche. Almuerzo: Hacendado Tomate para Untar, Hacendado Tomate Frito, Arepa Asada, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). Cena: Hacendado Piña Deshidratada, Hummus, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Crackers sin Gluten , Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Cocktail Natural, Hacendado Pistacho Natural Pelado, Gold Nutrition Iso Hydro Whey , Pan Blanco Tostado, Lomo de Cerdo Asado. más...
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608 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 50 minutos, Google Fit - 23 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jorge@lm
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