Diario de beaperea, 31 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2020
68,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.    Aún para ir: 3,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 julio 2020:
1212 kcal Grasa: 47,74g | Prot: 68,32g | Carbh: 130,67g.   Desayuno:  Tomates, Hacendado Barra de Pan,  Aceite de Oliva Extra Virgen,  Café Manchado. Almuerzo:  Nectarinas,  Paella con Mariscos. Cena:  Melón Tuna,  Cebollas,  Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera),  Tomates, Eroski Aguacate,  Lechuga de Hoja Verde,  Cangrejo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas,  Café Manchado, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Bonarea Lonchas Queso Emmental, Hacendado Barra de Pan. más...
658 kcal Ejercicio: Durmiendo - 4 horas, andar - 20 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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