Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2020
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54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1596 kcal
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Grasa: 67,08g | Prot: 91,70g | Carbh: 155,43g.
Desayuno: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Desnatada, Kiwi, Mercadona Pan de Centeno, Serrano Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Gullón Galletas Digestive Avena Choco, Hacendado Macarrones Integrales, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Pepino, Tomates, Hacendado Queso Feta, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Aguacate. Cena: Hacendado Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Queso Feta, Hacendado Apio en Tiras Agridulce, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Alpro Yogur Natural con Coco, Hacendado Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tortilla de Patatas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pera Conferencia , Wasa Pan Tostado Fibra, Carrefour Atún Claro al Natural. más...
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1928 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Pilates - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Cardio - 35 minutos, Sentado - 10 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Cocinar - 1 hora y 15 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Esthercitagi
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