Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2020
|
72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1843 kcal
|
Grasa: 56,87g | Prot: 56,00g | Carbh: 273,93g.
Desayuno: Tomates Cherry, Café Cortado, Hacendado Nuez Natural, Huevo Revuelto, DIA Galletas Digestive Chocolate. Almuerzo: Hacendado Regañá con Aceite de Oliva Virgen Extra, Sandía, Helios Pisto Estilo Casero. Cena: Hacendado Atún Claro al Natural, Sandía, Hacendado Regañá con Aceite de Oliva Virgen Extra. Pasa Bocas / Otros: KAS Bitter, Sandía, Café Cortado, DIA Bitter, Hacendado Nuez Natural, Vital Tortitas de Maiz, Café Cortado. más...
|
|
2725 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 34 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 18 minutos, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Adrian TA
|