Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2020
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 43,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1418 kcal
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Grasa: 60,84g | Prot: 111,71g | Carbh: 100,13g.
Desayuno: Pão de Queijo, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Fígado de Galinha, Pé de Galinha, Ovo Cozido, Banana Nanica, Carne. Cena: Pão Francês sem Miolo, Pepeta Bolacha Amanteigada, Carne. Pasa Bocas / Otros: Uvas, Vita Pães Pão de Forma Integral, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Trio Barra de Cereal Brigadeiro, Morangos. más...
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3130 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta ergométrica - 1 hora y 1 minuto, Limpieza - 2 horas y 30 minutos, Caminhada - 1 hora y 9 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Michele_23
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