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26.4%
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46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1116 kcal
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Grasa: 49,49g | Prot: 98,44g | Carbh: 69,14g.
Desayuno: Kewpie 美乃滋 (15克), 紅豆, 全聯 結球萵苣, 苜蓿芽, 去皮雞胸肉(FDA), 小黃瓜(FDA), 雞蛋, 酪梨(室溫存放6天FDA), 地瓜 黃肉甘薯(FDA). Almuerzo: 奧利塔 玄米油, 豬油, 雞蛋, 豆腐皮(FDA), 甜椒(紅皮FDA), 去皮雞胸肉(FDA), 甜椒(黃皮FDA), 地瓜 黃肉甘薯(FDA), 杏鮑菇(FDA), FDA 地瓜葉. Cena: 小黃瓜(FDA), 炒空心菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. más...
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1301 kcal
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Ejercicio:
Escalada - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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