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99
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1114 kcal
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Grasa: 63,28g | Prot: 110,90g | Carbh: 24,53g.
Desayuno: Consum Bebida de Almendras sin Azúcares, Tulipán Margarina, Consum Pan de Molde 100% Natural . Almuerzo: Aceitunas Verdes, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Filete de Ternera. Cena: Serrano Jamón Serrano, Consum Atun en Aceite de Oliva, Tortilla de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Defitness Whey Protein 80. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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