Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2020
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1750 kcal
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Grasa: 31,06g | Prot: 210,39g | Carbh: 150,40g.
Desayuno: Hacendado Pan de Molde Integral, Eroski Aguacate , Cebollas, Pimentón, Tomates, Hacendado Pechuga Pavo Pimienta Finas Lonchas, Hacendado Claras de Huevo. Almuerzo: Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Hacendado Arroz Tres Delicias, Hacendado Relleno Fajitas Pollo Pimientos y Cebolla, Hacendado Wok de Verduras Asiático. Cena: Chips de Tortilla (de Maíz Blanco), Gold Nutrition Iso Hydro Whey . Pasa Bocas / Otros: Gold Nutrition Iso Hydro Whey , Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Mango Deshidratado, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde 5 Semillas , Dolce Gusto Café con Leche. más...
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426 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 50 minutos, Google Fit - 23 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jorge@lm
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