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Faust01
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03 ago. 20
Diario de Faust01, 03 ago. 20
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오늘은 응가도 많이 안나와서 그럴거야 엉엉엉
74,4 kg
Disminuído hasta ahora:
0,6 kg
.
Aún para ir:
74,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 agosto 2020:
2045 kcal
Grasa: 47,45g | Prot: 105,16g | Carbh: 313,62g.
Desayuno:
삼립 볼로네제 미트파이, 노브랜드 트러플 그릴닭안심, 이마트 방울토마토.
Almuerzo:
단무지, 공기밥, 삼선짬뽕.
Cena:
피코크 시금치 된장국, 단무지, 불고기김밥.
Pasa Bocas / Otros:
코카콜라 제로콜라, BSN protein crisp mint chocolate, 이마트 노브랜드 노브랜드 곤약젤리, 고메 베이커리 고메 베이커리(플레인 스콘), 아메리카노, 스키니피그 초콜릿 더블샷.
más...
729 kcal
Ejercicio:
Spinning - 50 minutos, Pesas - 20 minutos, Apple Health - 22 horas y 50 minutos.
más...
Ganando 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
03 ago. 20 por el miembro:
jenny3088
웃어?그럼 가티 웃쨔!키킼💩🤎
03 ago. 20 por el miembro:
hhush_
근데 파우스트님 식단 안하잖아요 엉엉 내 닭가슴살 즈번에 딱 한번봄 맨날 맛난거 드시돈데..흐음
03 ago. 20 por el miembro:
hhush_
은근하게 식단 맞추려고 노오력 한다구요 ㅜ
03 ago. 20 por el miembro:
Faust01
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