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98
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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882 kcal
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Grasa: 51,64g | Prot: 78,23g | Carbh: 21,39g.
Desayuno: Defitness Whey Protein 80, Pan Cetogenico Propio, Hacendado Mantequilla con Sal. Almuerzo: Pistachos Secos Tostados (sin Sal), el Menú Anchoas en Aceite de Girasol, Aceitunas Verdes, Cidacos Corazones de Alcachofas. Cena: Mayonesa, Aceitunas Verdes, Lomo de Cerdo. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey . más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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