Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2020
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2517 kcal
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Grasa: 72,46g | Prot: 250,14g | Carbh: 195,31g.
Desayuno: GutBio Pan de Centeno Integral con 5 Semillas, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Hummus, Dolce Gusto Café con Leche, Wasa Pan Tostado Fibra, Huevo Frito sin Grasa. Almuerzo: Hacendado Arroz Basmati, Hacendado Chuletas de Sajonia. Cena: Hacendado Queso Feta, Bonarea Piñones, Hacendado Mayonesa Ligera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Tortillas 100% Integrales, Gold Nutrition Iso Hydro Whey , Hacendado Pistachos Tostado. Pasa Bocas / Otros: Jengibre, Hacendado Mango Deshidratado, Gold Nutrition Iso Hydro Whey , Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Café con Leche de Soja, Special Line Pan Integral con 5 Cereales y Semillas, Serrano Jamón Serrano. más...
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554 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora y 5 minutos, Google Fit - 22 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jorge@lm
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