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Depois do peso ter empacado por mais de 1 mês, finalmente desceu🙏🏼🎉
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1562 kcal
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Grasa: 71,17g | Prot: 81,74g | Carbh: 147,23g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Abacaxi, Feijão Preto Cozido, Rúcula, Tomates, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Arroz Branco (Curto, Cozido). Cena: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Carrefour Viver LEV&FIT Gelatina de Uva, Santa Clara Requeijão Cremoso, Beterraba Cozida, Yoki Batata Palha Parmesão, Arroz Integral (Longo, Cozido), Piracanjuba Manteiga com Sal, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Manteiga com Sal, Heinz Ketchup Jalapeño, Ovo Frito, RIO Pé de Moleque, Panco Pão de Milho. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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