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Sheila Ponte
Diario
05 ago. 20
Diario de Sheila Ponte, 05 ago. 20
Perfil de Sheila Ponte
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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2020
74,5 kg
Disminuído hasta ahora:
9,5 kg
.
Aún para ir:
16,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 agosto 2020:
1350 kcal
Grasa: 94,04g | Prot: 99,01g | Carbh: 25,03g.
Almuerzo:
Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Tomates Vermelhos, Peito de Frango, Aviação Manteiga com Sal, Catupiry Catupiry Original, Catupiry Requeijão Cremoso, Ipanema Queijo Minas Padrão , Ovo, Jasmine Gergelim Branco Natural.
Cena:
Coco Seco, Carne moída com chuchu e cenoura.
más...
2069 kcal
Ejercicio:
Aerohiit - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
Aaaah , olha elaaaa ♥️ #DesceOrdinario ⤵️⤵️⤵️
05 ago. 20 por el miembro:
DeahFitness
@DeahFitness #DesceOrdinario ⤵️⤵️⤵️ 🥰🥰🥰🤗🤗🤗😘😘😘
05 ago. 20 por el miembro:
Sheila Ponte
parabéns!!!👏🏼👏🏼🎉🎉
05 ago. 20 por el miembro:
sklenke
@sklenke obrigada 🙏🏻 😘🥰🤗
05 ago. 20 por el miembro:
Sheila Ponte
parabéns
06 ago. 20 por el miembro:
klm_familia
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