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melissatwa
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05 ago. 20
Diario de melissatwa, 05 ago. 20
Perfil de melissatwa
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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2020
67,3 kg
Disminuído hasta ahora:
19,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 agosto 2020:
742 kcal
Grasa: 17,53g | Prot: 46,01g | Carbh: 105,19g.
Desayuno:
Norquin Tri Color Quinoa, Blueberries, Great Value Half & Half.
Almuerzo:
Jams, Preserves, Marmalades (Sweetened with Fruit Juice Concentrates), Kirkland Signature Greek Yogurt.
más...
Perdiendo 8,3 kg a la Semana
39 Seguidores
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Comentarios
Yay!🤗💪💜💚
05 ago. 20 por el miembro:
jcmama777
Thank you, JC! Still a way to go to return to normal. Blah...
05 ago. 20 por el miembro:
melissatwa
Wow! Nice whoosh, Melissa! Congratulations! ⭐
05 ago. 20 por el miembro:
lonniehuffman
Awesome 👏
05 ago. 20 por el miembro:
jnuko
Beautiful woosh😍💪🏼
05 ago. 20 por el miembro:
PurpleAsh93
Good job, on the move! 💛
05 ago. 20 por el miembro:
shirfleur 1
Thanks so much, guys! I'm over in calories today, so I'm afraid I'll have a setback on my return to blue. Blast... But, I'm just glad there is no deadline for obtaining perfection! I'm way off the mark. 😁
05 ago. 20 por el miembro:
melissatwa
Nice!
06 ago. 20 por el miembro:
brandylentz4
Nice!!! 🎉
06 ago. 20 por el miembro:
damablack13
Look at you go, girl!! 🙌🏻👍🏻👊🏻
06 ago. 20 por el miembro:
GardenOfHeeden
Nice drop and you are only 3.4 pounds out. Your goals are nice and tight. Excellent maintenance!!!
06 ago. 20 por el miembro:
John10251
Thanks to you all for your support. I always feel badly when my choices allow for the scale to spike up. I try to keep it level and remain tightly in control all the time. Posting my weight daily sure isn't fun sometimes... well the recovery days when the arrow is down is fun, but I feel like a disappointment to myself and my heroes here when I wobble in my maintenance. Well, I guess we aren't losers if we keep fighting! I am so thankful for you all!
06 ago. 20 por el miembro:
melissatwa
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