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98
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1410 kcal
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Grasa: 62,22g | Prot: 115,13g | Carbh: 33,92g.
Desayuno: Defitness Whey Protein 80. Almuerzo: Aceitunas Verdes, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Longaniza, Huevo Duro. Cena: Vino Tinto de Mesa, Orujo, Carrillada de Cerdo, Anchoas (Almibarados, en Conserva), Guacamole, Gambas al Ajillo, Setas, Champiñones, Ginebra y Tonica. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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