Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2020
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1541 kcal
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Grasa: 66,66g | Prot: 76,67g | Carbh: 166,03g.
Desayuno: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Integral, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina). Almuerzo: Aceite de Oliva, Melocotones, Hacendado Empanada de Atún, Calabacín, Huevo Revuelto. Cena: Hacendado Yogur Desnatado Coco, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Dulcesol Pan de Molde Blanco sin Corteza. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sandía. más...
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2135 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 33 minutos, Descansando - 15 horas y 57 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizziog
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