Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2020
|
54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1455 kcal
|
Grasa: 51,54g | Prot: 104,44g | Carbh: 140,20g.
Desayuno: Lomo Embuchado, Nespresso Café Capsulas, Kiwi, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Pan de Centeno. Almuerzo: Gullón Galletas Digestive Avena Choco, Hacendado Helado Mini Bombón Negro, Aceitunas Verdes Rellenas, Luengo Garbanzos Cocidos, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Apio en Tiras Agridulce, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Maíz Dulce. Cena: Lomo de Sajonia, Mercadona Lechuga Iceberg, Pepino (Pelado), Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Apio en Tiras Agridulce, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Alpro Yogur Natural con Coco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Chocolate Negro 85%. Pasa Bocas / Otros: Wasa Pan Tostado Fibra, Carrefour Atún Claro al Natural, Hacendado Yogur de Soja Natural, Melocotones. más...
|
|
1829 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Sentado - 9 horas, Cardio - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Ducharse - 20 minutos, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Esthercitagi
|